世人，谁也希望生活通达美丽，但往往谁又知道有多少不幸，会使我们失去这种美丽。

生活中，当遭遇不幸时，无疑我们会经受一场磨难，一场考验，如有人正经历一场危机，包括感情的或婚姻的；有人突遇一场车祸或病磨……所有这些不幸的发生，无疑会使我们的心境一落千丈，会使我们的生活顿然失色。

这是一种让人疲于奔命的黑暗生活，这是一种使人欲想解脱又苦于无奈的沉重生活；这是一种使人在身心和财产上陪受压抑的苦难生活，很明显，这种困窘会使人生憔悴，而在这期间的人生，无疑处在人生的低谷。

处在低谷中的人，其心理是很脆弱的，因为他正在那种痛苦的状态，就很难在自我心境中注入一点欢乐，甚至做的梦都是恶梦。

处在低谷中的人，虽然黑暗是向往光明的，也有一种本能的解脱意识，但要真正走出来，却需要有勇气。

处在低谷中的人，最终能不能走出不好的心理状态，并进行积极的自我反思，从而彻底从身心上得到转变，使思想得到升华，是很关键的步骤。

这就是说，人在低谷不由人，但总有一个时间的过程来改变。

是的，从低谷走出或重新进入一种新的生活和心情境界，需要有一个时间的过程，而这个过程就叫调整或适应，有如地震后的恢复，是需要重新整理我们的生活和心情的，因为人生经受不幸，无疑就是在经受一场人生地震。

地震是可怕的，人生的地震是可恶的，但往往我们因很难躲过，就只有应对，而人生经此打击，又往往会使我们的思想得到升华，因为它不仅仅使我们经历的是一场磨难，一场考验，更是一场洗礼：一种深思，一种警醒，一种开悟，我有一位朋友就是在车祸之后，才真正认识到生命之轻的，从此变的特别乐观。

因我也曾经历过两场磨难，才发现，当人的命运不能摆脱时，人的梦境也同样不能摆脱，而只有经过时间的慢慢抚摸，自我心态的慢慢调整，才能真正得到身心上和思想上的彻底转变，而这是个什么问题呢？我想，可能就是因为在当时心境下，总有一个痛苦的阴影在作怪，这一问题，其实从心理学的角度看，就是：“心由境造，梦由心生”之故。也就是说，处在低谷中的人，其恶劣处境左右着人的心境。

是的，人在低谷，诸事困扰，身心不畅，其心也累，其情也倦，尤在病苦中，再坚强和开朗的人，也要焦躁，也有不安。

而人，当无奈着命运或病苦时，就要抗争，就要寻求解脱的方法。

俗话说：大自然是不会在乎人的感受的，但时间会抚平一切，为此，时间是最好的医生，是最神奇的药丸。

假设我们面对的不是命运或生命的绝症。

如果我们能坚强一点，如果我们往好处多想一想，如果我们懂一点自我安慰，如果我们认识到遭遇不幸，并不是我们的错，经历磨难也是一种人生财富，那么，我们的思想就很容易得到升华，那么我们就释然了，我们就解脱了，我们就成熟了，我们就有了应对不幸的能力，我们才真正成为生活的强者。

原来，处在人生低谷，也并不可怕，但一定要相信，我们能走过，一定要相信，时间会为我们抚平创伤的，而最可怕的：是我们还不够坚强，也不够勇敢。

面对人生的不幸，生命的低谷，转变心境，增加勇气，就能走过，只要相信前面就是艳阳天。

因我有了两次和可怕的不幸抗争的经历，有感作此文，愿天下正在不幸中的人能够走过，愿我们的心境从此不再沉重，愿我们的生活从此通达美丽。