生活在21世纪的人们过着快节奏的生活，在繁忙的一天之中，时间在一点一点的流逝。大人们一天到晚为了生活，为了儿女，为了家里的老人们四处奔波。没有太多的时间去休息，去放松，每天都在与电脑打交道。21世纪的高科技产品固然很好，但他们却也给我们的身体健康造成了威胁。

近年以来，英年早逝的人有很多。他们大多是因为快节奏的生活，一整天都坐在电脑旁边，与高科技产品打交道。高科技产品的辐射危害了他们的身体健康。家人和事业就是他们的两副重担，强烈的责任心和责任感促使他们一天到晚疲于奔命，废寝忘食。一天24小时拿来当48小时使用。一整天手指都在键盘上飞快的运作着，日积月累他们的健康就成了一个很大的问题。加之忽略，极易突变。想挽回健康，后悔时早已来不及了！24小时大多数时间都坐在电脑面前，打印机，复印机等高科技产品身边，它们的辐射对我们的健康造成了极大的影响。这也成了影响他们健康的一个重要因素。

现在，在大街上到处可以看见戴眼镜的人。现在小孩子近视，戴眼镜的现象也越来越普遍。然而导致这种现象出现的缘由就是孩子们几乎离不开手机，电脑，平板。这些东西都使他们的眼睛受到了伤害。现在孩子们的玩伴早已不是大自然了，而是电脑，电视，手机。大街上到处都是年轻的低头族，他们人手一部手机，沉迷于网络世界之中。然而网络世界上的东西也并不是完全好的，有些会对他们的心里健康造成影响，对青少年的健康成长造成了影响。因长时间的玩手机，这也伤害到了他们的眼睛，使它们成了近视眼，这使他们不得不给他们的眼睛加点装饰品——眼镜。手机，电脑等高科技产品拉开了他们与健康的距离，同时也拉开了他们与家人间的距离。

我们也应该给健康留些空隙，给自己和家人留些空隙。健康的身体是一切的本，失去了健康那还谈什么理想，谈什么目标。在21世纪的快生活中，我们是时候该放慢生活节奏。而这个慢不是指速度上绝对的慢，而是要学会如何劳逸结合，注意自己的身体健康。

你是否以经很久没有放松了，在繁忙的都市生活中失去了你自己的健康？你又有多久没有与大自然进行亲密接触了？是时候去放松了，给健康留些空隙了！

【给健康留些空隙】

健康是人生的第一财富，也是每个人幸福的资本。没有健康，一切都是空白的、难言的和痛苦的。

——题记

人生就是一个人生命的全过程。它包含着一个人的全部精神生活和物质生活。每一个人就是一部历史、一幢建筑。书写好这部历史，修建好这栋建筑的首要基石就是健康。

早在1953年，世界卫生组织就提出“健康是金”的口号。希望人们要像对待金子一样珍爱自己的生命。但金子还可以“千金散尽还复来”而健康却是一条单行线，“奔流到海不复回”所以，请不要一昧的为了所谓的“金子”而忽视了健康。健康一旦失去，再先进的高科技都无法使受损的身体恢复到原来的状态。

而现代人的生活早已拖入快节奏的漩涡，为了自己所谓的一时成功，却只能在老后感叹终生的失败。

上班族每天为了那点工资，去频繁的应酬社交，和琐屑的繁忙的工作。没有固定的回家休息时间，也就没有报账充分的睡眠。而人体也是一架极精密的仪器，按其特有的生物钟有规律地运作。人为地违反生物钟无疑将自己推向疾病的深渊……

就说说我们身边的事例子吧，不瞒大家，我是一名中职学生。但我觉得我不差什么。因为我给健康留了空隙，不会为了一些本不因该后悔的事去后悔。而我身边的人就有为了‘未来’而后悔“健康”的人与事。

读高中的一些同学因为学习压力大，时间紧，所以吃饭也就“狼吞虎咽”，洗个澡也不想等，直接就用凉水来“草草了事”。上班的一些人也不为迟到却又想多睡会，早餐也只能吃高能量却无营养的汉堡等。当午休下班高峰期时，又有几个人回家做饭呢？谁不是在附近的一些快餐店解决的呢？等到一天下班回家，可能又因为工作材料或生活的一些事马虎地应付了下晚餐。日复一日的循环，可能就得些“生活方式病”。等他们真的登上成功的阶梯时可能已经没有健康的身体来享受这份成功的喜悦了。

所以，我在此再次呼吁，请放慢您匆忙的脚步，看看你身边的人，欣赏风吹过的绿叶。给自己的人生一个不后悔的答卷。给人生之路画上一个满意的句号。也请给健康留些空隙。让幸福去填充那片空白、难言和痛苦的人生试卷。

【给健康留些空隙】

前些日子，习近平主席在一次会议中说了这样一句话：“年轻人，不要老熬夜。”随后这句话就成为了朋友圈、微博上的热点，许多网友纷纷用这句话来劝自己常熬夜的小伙伴早点休息。按理说，年轻人精力旺盛是好事，习大大也应该希望年轻人能多为国家创造财富才对，但他这样说也是有道理的，毕竟财富再重要，也比不过健康，健康不是靠钱就能够买到的。

著名的企业家李开复先生，检测出患有癌症时52岁，尽管他面对这个打击时并不悲观，但是他也开始反省自己，因为他经常为了工作而熬夜，企业是发展好了，他自己却败下了阵。如果他在工作时能兼顾一下身体健康，他就会有更多的时间为企业创造财富和陪伴家人，而不是去治疗疾病；我们所熟知的乔布斯先生，如果他没有去世，苹果公司也许能够生产出更加优秀的产品。所以，当一个人失去了健康，就意味着他会同时失去许多东西，包括他所渴望的事物，我们需要在忙碌的生活中给健康留些空隙。

我特别喜欢一位歌手——姚贝娜。她是电视连续剧《甄嬛传》主题曲的演唱者，她的歌声很美，能够直击人的内心，那时她还并不是为大众所熟知，她真正被大家认识应该是在《中国好声音》的舞台上，但她还没来得及唱完自己想要唱的歌，就去了天国，年仅33岁。生前她患有乳腺癌，本来病情得到了控制，但后来因为工作劳累，病情复发，最终没能挽救回来，我们只能祝愿她在天堂也能继续歌唱，我想，如果再给她一次选择的机会，她一定会做出让自己快乐也让爱她的人满意的选择吧。不要等失去了健康才知道珍惜，请给健康留些空隙。

对于我们学生来讲，其实学习并不是我们最该关心的，而是健康，当我们失去了健康自然也就失去了许多学习的时间。前几天看见一则小新闻，一个16岁的女生因患胃癌去世，看到这样的消息不免觉得痛心，在16岁，这个花一般的年纪，却离开了这个世界。反思我们自己，我们是否也在一些方面忽视了自己的身体健康呢？例如早上不吃早饭，经常喝冷饮，吃小贩卖的油炸食品当正餐，晚上熬夜写作业、看小说、玩手机，这一切，都是对我们自己身体健康不负责任的行为。在我们为自己梦想而奋斗的道路上，请不要忽视健康，给健康留些空隙。

尽管现在医学技术发达，但依然有不能治愈的疾病，有些疾病本可以治愈，只因发现的太晚，医生也无能为力。我们有必要为自己的健康负责，只需要每天锻炼一小会儿或者定期去体检。别让爱你的人为你担心，请给健康留些空隙。