涵养不是束缚，而是解放。为什么这样说呢？翻开新华字典，找到关于“涵养”一词的解释：能控制的功夫，修养。从字面意思理解，似乎很容易理解，涵养不就是修养吗，不就是要控制情绪吗？

不，“涵养”一词看似简单，但包罗万象。涵养不是束缚，而是养量；涵养不等于修养，但与修养密切相关。涵养，使人严肃而不孤僻，使人活泼而不放浪、使人稳重而不呆板，使人热情而不轻狂，使人沉着而不寡言，使人和气而不盲从。

每个人都是塑造自己的工程师，而“涵养”便是塑造自己的“一砖一瓦”。自古的学者都讲究养能、养学、养气、养德、养心、养量，按照做人处事的原则，重要的是养量。养量便等同于涵养，涵养是指在实践的基础上形成的能够有效控制自己情绪的某些行为。从行为影响到精神，让我们的精神与品德得到升华。

德国的大文学家歌德有一次在魏玛一个公园的小路上散步。那条小路很窄，偏偏遇上了一个对他心存敌意的评论家。他们都停下来看着对方。评论家开口了：“我从来不会给一个傻瓜让路。”

“但我会。”说完，歌德退到了一边。

歌德的涵养让我钦慕也值得我学习，这便是真正有涵养的人。涵养不仅是让我们有能控制情绪的能力，还是一份器量。人有一份器量，便有一份气质；人有一份气质，便多一份人缘。虽然涵养不是一时之事，但是我们可以在后天学习、培养。

涵养是一个人在别人该是暴怒的时候不暴怒，别人该急躁的时候不急躁，别人该哭泣的时候不哭泣，别人该高兴的时候不显示出高兴。

涵养是“不以物喜，不以己悲。”涵养表现着一个人的与众不同。在生活中，在人群拥挤的时候别人不小心将你新买的鞋子踩脏，你不生气也不表现的很痛惜，这便是涵养。在发生了一些你不了解的事情时，你不去参观不去参与，而是一点也不好奇，这便是涵养。涵养是别人将喜怒哀乐表现在脸上时，你云淡风轻。不影响别人，不将来自于外人的评价或喜或怒，涵养就是能养成我们自身的度量。

缺乏涵养的人十分可怕，这样的人犹如干涸的泉眼没有纯净的泉水滋润，性格枯燥暴躁，内心世界也是空白格。有涵养的人往往通情达理，正因为懂道理、明事理、知进退，才显示出能够理解别人和宽容别人的胸襟，显示出自己的宽阔的胸怀。