现在的“低头族”们，抱着手机就不肯松，看看他们正在浏览的内容，大多是微信，要么在聊天，要么在逛朋友圈，朋友圈真的有那么诱人吗？

人类需要和社会交往，需要交际，而朋友圈就恰恰满足了这点。而且朋友圈不需要出门，不需要耗时在路上，动动手指就可以和朋友们一起扯闲话。

朋友圈出现了很多个家族。如爱晒族，这些人晒自拍，晒孩子，晒饭菜，到哪儿吃饭，先拿出手机拍下来，再发朋友圈。晒恩爱，刚刚有了男朋友或女朋友，朋友圈里就是各种秀恩爱的甜蜜照，非要引起别人的羡慕才满足。晒旅游，出去旅个游，一定要走到哪儿拍到哪儿，告诉别人他去了哪儿。以上这些人无非是想引起各种羡慕，希望被关注，成为众人的焦点。

还有点赞族，不管遇到什么都要点个赞，有些人是习惯性的，有的人就是想有个好人缘。

接下来这个家族的人就有些讨厌，就是“爱装族”，他们很少发朋友圈，一发就是感叹生活，感叹一个人的生活如何寂寞。

就是这些家族组成了我们的朋友圈，你是属于哪个家族呢？

朋友圈的出现就是满足我们的需要，以前交朋友，尤其是和陌生人，很困难，现在只要有一部手机，再加个微信就可以结识很多人，即使是远方的朋友，看看他的朋友圈，就能了解他（她）最近在干什么。

但是，朋友圈在便利的同时也增加了我们的烦恼。我们在看一篇文章时，在底部总会出现一行字：不转不是中国人，不转死全家……有时并不想转，但看到这几个字，又不得不转，转了之后又怕给别人带来困扰，白白增加烦恼。还有的人，明明才聊过几次，可半夜就突然找你聊天，找你聊心事，吐诉烦恼，约你见面，或找你帮忙，让人十分不舒服。有时打开朋友圈，到处都是推销，今天推销面膜，明天推销床单……天天在朋友圈里做广告。更有甚者，每天发一条微信，告诉你今天有什么商品，开始还会很客气地告诉他不需要，后来就忽视，最后就是删人，可没过几天，他又申请加为好友。

现在的我们，花太多时间刷朋友圈，等车在刷，吃饭在刷，上厕所在刷，上班路上在刷，下班路上还在刷。所谓聚会，就是一群人坐在一起刷朋友圈。一家人坐在一起没有交流，只能看见刷屏打字的模样。

朋友圈占用我们太多时间，他夺走了本属于家人朋友的时间。我们已不能忍受没有手机的日子，隔几分钟就要拿手机出来看一下，我们对手机的依赖已远远超过了家人朋友。

朋友圈带来的危害远不止这些。几个月前，朋友圈里疯狂传着一篇文章——地暖，带给你温暖的同时，正在慢慢杀死你的孩子；但随后被证明为虚假信息。有专家分析“地暖辐射会伤身”可能是不良商家为了打压对手恶意散播的，这种做法不仅违反法律法规，还对社会照成了不良影响。

在朋友圈里总能看见一篇篇关于什么什么危害的文章，闹得人心惶惶，其实很多都是没有科学依据的。

常刷朋友圈最直接的危害就是影响睡眠，劳累了一天，晚上再玩手机很容易睡不着，长期以来恶性循环，会带来增加患肥胖、心脏病和癌症等的风险。

还有一部分人喜欢在开车时玩手机，大大增加了出车祸的机率。

少刷朋友圈，多抽出时间陪陪家人，和家人聊聊天，做户外运动，不要让朋友圈禁锢你的心。