“生命在于运动，运动创造生命”，一个正常人一天的运动时间应该半小时，我们在运动中成长，运动带给我快乐。

我平常在学校不太喜欢运动，体力比班上的人弱，所以他们都说我是跑的最慢的。在运动会选运动员时，同学们都没有选我，我失望的趴在桌上。这时老师说了一句话“重在参与”。我想想这句话，也对，我们不贪图名利，拥有一种奋发向上的精神。我参加了100米冲刺赛和4×200米接力赛的项目。

从那天开始，我似乎喜欢上了运动，只要有运动的机会，我都不由自主地去锻炼。每天晚上在操场上跑5圈，早上晨跑。同学们都对我说：“加油，李明！你一定会让我们刮目相看的。”听了这话，干劲十足。

俗话说得好：“台上十分钟，台下十年功，”就拿奥运冠军刘翔来说，100米跨栏只需十几秒，但这十几秒是他从成百上千次练习总结，提取它的经验。我也不例外，想要发挥的更好，就只有不断锻炼，不断提高。运动会正在临近，我的锻炼更加的加紧。

终于，同学们期待已久的运动会来临了，这天，同学们个个精神抖擞，干劲十足。刚开始的比赛的项目是100米冲刺，我紧张而兴奋地站在跑道上，听到耳边传来的不断加油声，似乎增加了一些信心，裁判员一声令下，我拼尽全力地向前冲刺，十几秒后，裁判员手中的计时器停止计时，我获得了第二名，同学们都跑过来对我说：“李明，不错嘛，刚开始我们都小看你了，继续加油！”4×200米接力赛考验的是团队精神，我在第三棒，我需要接住第二个同学传给我的接力棒，然后跑一圈传给下一位同学，裁判员一声令下，第一个同学飞驰而去，取得了明显优势。这局跑下来，我似乎在同学们眼中变成了快跑手，这让我领悟到了运动的快乐。

运动能让你蜕变，让你突破自我，而在这个过程中，你会体验到运动带给了你快乐。